DanielCardenasM- Журнал, 11 авг 18

Параметры Пользователя DanielCardenasM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2018:

3197 ккал

Жир: 81,14г | Белк: 149,35г | Углев: 458,08г. Завтрак: Maxinutrition Whey Protein pro Isolat Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Knorr Knoblauch Sauce. подробнее ...

3929 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 9 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielCardenasM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielCardenasM- Журнал, 11 авг 18

Оставить свой Комментарий

DanielCardenasM-Изменение Веса