Elirapallo- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1242 ккал

Жир: 48,99г | Белк: 93,08г | Углев: 114,26г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Don Simón Gazpacho Suave, Pepino. Ужин: Aro Ketchup, Don Simón Gazpacho Suave, Pan Integral, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Nueces, Sandía. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 17 минуты, Бег - 10 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса