bontehond88- Журнал, 11 авг 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2018:

1570 ккал

Жир: 72,58г | Белк: 49,17г | Углев: 178,45г. Завтрак: Liga Vitalu Crackers Volkoren, AH Hummus Choco, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Liga Vitalu Crackers Volkoren, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, Arla Kefir Naturel, AH Avocado. Ужин: Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur), Lidl Lemon Cheesecake, Bolletje Ijs, AH Pangasius Curry, Sushi, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Bereide Gele Courgette (Vers), Dumpling, Zeewier (Bereid met Sojasaus), SPA Rood, Rivella Rivella. Перекус/Другое: van Gils Ijstaart Nougatine, C1000 Basis Koffieroomcups, Koffie. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 авг 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса