Oks17- Журнал, 11 авг 18

Водичка ушла, наверное. Теперь цель 59 кг. Смирилась с тем, что 55 мне не быть при моей любви к кроссфиту и тяжелой атлетике.

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1795 ккал

Жир: 75,91г | Белк: 108,98г | Углев: 169,65г.   Завтрак: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Кофе, Избенка Сметана Термостатная 10%. Обед: Лук, ВкусВилл Хлеб Паланга, Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: ВкусВилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Now Foods Omega-3, Ekselence Мороженое Фисташковое, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Избенка Сыр Легкий 17%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. подробнее ...