Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2176 ккал
|
Жир: 79,32г | Белк: 88,16г | Углев: 293,94г.
Завтрак: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Pupo Дыня в Шоколадной Глазури, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Макфа Спагетти Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нектарины, Чай с Молоком, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Обед: Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай с Молоком. Ужин: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Чай с Молоком, Персики, Арбуз, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Персики, Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
