Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1681 ккал
|
Жир: 46,69г | Белк: 110,06г | Углев: 190,60г.
Завтрак: Агуша Творог Детский 4,5%, Обычные Блины, Малиновое Варенье, Чай, Пантогематоген. Обед: Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Укроп, Петрушка, Пантогематоген, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Хлеб Черный. Ужин: Пантогематоген, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Лидское Пиво Пшеничное, Арбуз, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Отварные, Бананы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
