|
И пусть день покорится вашим мечтам!
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1199 ккал
|
Жир: 43,21г | Белк: 71,00г | Углев: 134,16г.
Завтрак: Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Лосось. Обед: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Ужин: Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Перекус/Другое: Нектарины. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
НА ЗАВТРАК СЁМГА С ХЛЕБОМ И ЧАЙ БЕЗ САХАРА.
11 авг 18 написано членом: Ксана44
|
ПОСЛЕ СВОИХ ТАБЛЕТОК Я ПО УТРАМ ТАКАЯ " МУТНАЯ " И ЧАЙ МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ. ВЕРНУ В СВОЙ РАЦИОН КОФЕ С МОЛОКОМ, ВСЁ-ТАКИ ОНО ХОТЬ КАК-ТО БОДРИТ.
11 авг 18 написано членом: Ксана44
|
ХОЧУ НЕ ПОСЛУШАТЬ ВРАЧЕЙ И ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ИСКУССТВЕННОГО СНА. НАДЕЮСЬ, ЧТО ЗА 6 МЕСЯЦЕВ Я ПОСТЕПЕННО СЛЕЗУ С ЭТОЙ ДРЯНИ. А ВРАЧАМ НИЧЕГО ГОВОРИТЬ НЕ БУДУ. КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ- ЭТО БУДЕТ ПРАВИЛЬНО ?
11 авг 18 написано членом: Ксана44
|
11 авг 18 написано членом: Duall
|
а про какую дрянь Вы говорите, снотворное? тут важно что это конкретно, некоторые таблетки просто бросать нельзя, их надо сокращать постепенно
11 авг 18 написано членом: irisedykh
|
ТЕ , ЧТО ПРОПИСАНЫ МНЕ Я ПЬЮ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ. И ДА, ИХ РЕЗКО БРОСАТЬ НЕЛЬЗЯ. ЭТО 5 РАЗНЫХ ВИДОВ И В КОЛИЧЕСТВЕ 16 ШТУК + УКОЛ.МНОГО, ПРАВДА УЖАС ? ВОТ ПОЭТОМУ И ХОЧУ ПОСТЕПЕННО СЛЕЗТЬ СО ВСЕГО ЭТОГО.
11 авг 18 написано членом: Ксана44
|
А ты сможешь, без них спать сама?
11 авг 18 написано членом: Анюша ))
|
АНЮША, ДЕЛО НЕ В ТОМ СМОГУ ЛИ Я СПАТЬ.
КОНЕЧНО ДУМАЮ ДОЛГО ПРИДЕТСЯ ПРИВЫКАТЬ .НО ОНИ ПРОПИСАНЫ С ЦЕЛЬЮ ПОЛНОГО УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, ДЛЯ РАБОТЫ СЕРДЦА И Т.П., ЧТОБЫ ПРЕДОТВАРИТЬ ПОВТОРНЫЕ ИНСУЛЬТ И ИНФАРКТ. НО Я ПОДУМАЛА , ЧТО ОТ ЭТОГО ЕСТЬ И ДРУГИЕ ЛЕКАРСТВА. ПОЭТОМУ ХОЧУ С ЭТИХ СЛЕЗТЬ. ТЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ СКОЛЬКО У МЕНЯ ТАБЛЕТОК!!! НЕКОТОРЫЕ Я САМА СЕБЕ ОТМЕНИЛА И ВРОДЕ ХУЖЕ НЕ СТАЛО. ПОСМОТРИМ , ЧТО ПОЛУЧИТСЯ.
11 авг 18 написано членом: Ксана44
|
Представляю, у тебя наверное больше таблеток ешь, чем еды.. За столько лет, тебе виднее, думаю не хуже врача разбираешься, в своём самочувствии..
11 авг 18 написано членом: Анюша ))
|
Я ПОНЯЛА , ЧТО С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ МОЖНО СУЩЕСТВЕННО ПОПРАВИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ. НА ЭТО МЕНЯ ТОЛКНУЛИ ВРАЧИ ИЗ " НОРДИНА". ОЧЕНЬ ВАЖНА ВОДА И ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МЫ ЕДИМ.
11 авг 18 написано членом: Ксана44
|
11 авг 18 написано членом: Анюша ))
|
11 авг 18 написано членом: Ксана44
|
на перекус съела нектарин.
11 авг 18 написано членом: Ксана44
|
на ужин одно яйцо и Чай без сахара.
11 авг 18 написано членом: Ксана44
|
сегодня долго не могу уснуть. Съела немного семечек. боюсь завтра на весах будет плюс
11 авг 18 написано членом: Ксана44
|
Ксана44, ну комон, яйцо на ужин? Вы обменку убьете так, плюс недостаток всех нутриентов. А про овощи 200 грамм на обед вообще смешно, я бы гречи с курицей заточил и сверху ещё 300 грамм овощей, а это ну вообще не серьезно, у вас хотя бы 300 ккал в день есть?
11 авг 18 написано членом: Bлaд
|
Ксана, главное внутренние ощущения , хватит уже привязываться к весам, они ничего не решают, по поводу веса заяем боятся? Вес работает по другому принципу приход/расход калорий, страх тут ни при чем, здоровье работает по принципу энергия и пища(зависит какая). Привесы и отвесы это нормальное явление посмотрите на кордиограмму сердца, там нет прямой линии. И зачем каждый день прыгать на весы, по реже делать это надо.
11 авг 18 написано членом: Duall
|
ВЛАД, Я ПИТАЮСЬ НА 1200-1500 ККАЛ. КУРИЦУ И ГРЕЧКУ МНЕ НЕЛЬЗЯ. У МЕНЯ СЕЙЧАС ОЧЕНЬ ОГРАНИЧЕННЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ. Я ИЩУ ПУТЬ К СНИЖЕНИЮ ВЕСА РАЗНЫМИ СПОСОБАМИ. ВЧЕРА СОГРЕШИЛА В ПИТАНИИ, А ТАК ПОСЛЕДНИЕ 8 ДНЕЙ ВЕС УХОДИЛ.ЗНАЧИТ ЧТО-ТО ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО.
12 авг 18 написано членом: Ксана44
|
А ЕСЛИ Я БУДУ ЕСТЬ СТОЛЬКО СКОЛЬКО ВЫ НАПИСАЛИ, ТО Я ВООБЩЕ НЕ ПОХУДЕЮ.
12 авг 18 написано членом: Ксана44
|
А почему гречку нельзя? ну кроме того что врач запретил?
12 авг 18 написано членом: Duall
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
