Fanny Jessica- Журнал, 11 авг 18

Параметры Пользователя Fanny Jessica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2018:

1293 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 46,23г | Углев: 138,74г. Завтрак: Tempe Orek, Teh Hijau, Mayora Teh Pucuk Harum, Telur Ceplok, Kerupuk Beras, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Pecel. Обед: Vegeta Vegeta, Delfi Custas. Ужин: Pepaya, Mie Telur (Ditambah, Masak). подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fanny Jessica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fanny Jessica- Журнал, 11 авг 18

Оставить свой Комментарий

Fanny Jessica-Изменение Веса