Novak_hudeet- Журнал, 11 авг 18

Параметры Пользователя Novak_hudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2018:

1572 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 84,88г | Углев: 224,42г. Завтрак: Печеночные Котлеты, Ирмень Йогурт Злаки-Отруби, Творог 5%. Обед: Юг Руси Ватрушка с Творогом, Курага. Ужин: Шашлык Куриный, Абрикосы. Перекус/Другое: Курага, Творог 5%, Актуаль Сыворотка+Сок Вишня-Черешня. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Novak_hudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Novak_hudeet- Журнал, 11 авг 18

Оставить свой Комментарий

Novak_hudeet-Изменение Веса