anbulgakush18- Журнал, 11 авг 18

Ого, сегодня встала на весы и обалдела, не много конечно, но я же не хочу подорвать своё здоровье быстрыми похудениями..и это при том, иногда и роллы кушаю и бургера..просто в большей степени поддерживать нужные калории+ходить минимум 10000 шагов и отлично, надеюсь, больше вес уже не станет 😁

58,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

707 ккал

Жир: 10,96г | Белк: 18,22г | Углев: 138,46г.   Завтрак: Банан, Киви, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Томатная Паста, Роллтон Макароны Спирали. подробнее ...