Mesquita211183- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

83,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1852 ккал

Жир: 69,16г | Белк: 96,18г | Углев: 181,31г. Завтрак: Café com Açúcar, Misto Frio. Обед: Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Bomba de Chocolate, Macarrão Alho e Óleo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Cachorro Quente. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса