Mirianfrois- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Mirianfrois | < Предыдущая Запись |Следующий >

meu nome é Mirian tenho 35 anos casada e tenho uma filha linda amo minha família ❤️

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

2244 ккал

Жир: 124,23г | Белк: 139,74г | Углев: 155,15г. Завтрак: Queijo Minas, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Обед: Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Minas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Beterrabas, Queijo Minas. Перекус/Другое: Salada Crua, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Bolo de Cenoura Low Carb, Pão Integral, Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

3548 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirianfrois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirianfrois- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Mirianfrois-Изменение Веса