Thamyrib- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Thamyrib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1270 ккал

Жир: 44,27г | Белк: 68,74г | Углев: 109,33г. Завтрак: Crepioca, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Skol Cerveja, Couve Manteiga Crua, Bolo de Carne Moída. Перекус/Другое: Predilecta Geléia de Goiaba, Guimarães Paçoca Rolha, Hikari Amendoim Branco, Vinho Tinto de Mesa. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thamyrib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thamyrib- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Thamyrib-Изменение Веса