Voltilam- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

84,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

916 ккал

Жир: 15,66г | Белк: 67,11г | Углев: 122,34г. Обед: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, S-Budget Basmati Reis. Ужин: Clever Semmelbrösel, Le Gusto Knoblauchsuppe. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса