Cb1006- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

<20 carbs yesterday, saved some room for beer at night with the wife

135,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

2933 ккал

Жир: 142,25г | Белк: 313,62г | Углев: 115,23г. Завтрак: Vade Nutrition Chocalate Protein, Cellucor Cinnamon Swirl Whey Protein. Обед: Lettuce, Makoto Ginger Salad Dressing, Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mcdonald's Quarter Pounder w/ Cheese (No Bun or Condiments). Ужин: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise, Cauliflower, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Carrots, Green Peas, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries. Перекус/Другое: Hormel Original Pepperoni Slices, JYM Pro Jym Root Beer Float, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Quest Protein Chips BBQ, Lino Life Chicken Bone Broth K Cup. подробнее ...

4070 ккал

Упражнение: garmin - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса