PJNappi- Журнал, 10 авг 18

Working on doing 2 days of Fat-Fasting. Today is day 1 - Keto coffee and bacon... need to be careful of the protein content, but keeping % of fat intake over 90%. Just want to see how it goes. Willing to try everything to work the plan right. Feel great.

82,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 21,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

873 ккал

Жир: 81,84г | Белк: 28,63г | Углев: 8,05г.   Завтрак: Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Kerrygold Pure Irish Butter. Обед: Fat Bomb, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Ужин: Butter , Onions , Trader Joe's New York Strip Steak. Перекус/Другое: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Kerrygold Pure Irish Butter. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...