Tefa05- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

2059 ккал

Жир: 84,22г | Белк: 81,34г | Углев: 248,70г. Завтрак: Alqueria Leche Deslactosada, Quaker Avena Tradicional (30g), Espinacas, Exito Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Обед: Ensalada de Verduras Mixtas, Salsa Bolognesa, Espaguetis, Carne Molida. Ужин: Pizza de Queso (36 Cm), Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Перекус/Другое: Crem Helado Helado Artesanal, Arepa con Queso, Limón, Ciruela Pasa. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса