csalves2011- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя csalves2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

77,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1052 ккал

Жир: 76,88г | Белк: 65,89г | Углев: 28,88г. Завтрак: Sadia Mussarela, Ovo. Обед: Brócolis, Subway Cebola, Tomates, Couve Manteiga Crua, Friboi Acem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Frango a Passarinho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Philadelphia Cream Cheese Original, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Cenouras. подробнее ...

4147 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Тайский Бокс - 3 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

csalves2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

csalves2011- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

csalves2011-Изменение Веса