PegMur- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя PegMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

93,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1296 ккал

Жир: 76,90г | Белк: 67,61г | Углев: 85,48г. Завтрак: Atkins Cafe Caramel Shake, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Kraft Natural Colby & Monterey Jack Chunk Cheese. Обед: Sargento Classic Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Tomatoes, Lean Ground Beef, Marketside Organic Spring Mix, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Bolthouse Farms Premium Matchstix Carrots. Ужин: Watermelon , Kraft Natural Colby & Monterey Jack Chunk Cheese, Bananas , Slim-Fast Peanut Butter Breakfast & Lunch Bar. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PegMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PegMur- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

PegMur-Изменение Веса