|
после wc, трени с омега и Йохимбин
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3390 ккал
|
Жир: 151,28г | Белк: 130,11г | Углев: 400,85г.
Завтрак: Сливы, Ашан Фундук Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке, Арбуз, Приготовленная Тыква, Соевый Соус, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко, Салат Овощной, Льняное Масло. Ужин: Ultimate Nutrition Омега 3, Ашан Миндаль Сушеный, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Кавказский Долгожитель Мацони, Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арбуз, Финик, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Перекус/Другое: METRO Пломбир Ванильный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
