peterhesd- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя peterhesd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

105,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1681 ккал

Жир: 46,72г | Белк: 68,16г | Углев: 240,93г. Завтрак: Kaffee, Kirschmarmelade, Putenwurst, Rama Rama, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot. Обед: Milbona Schlagsahne, DM Bio Agavendicksaft, Grießbrei. Ужин: Spiegelei ohne Fett, Brotland Das Paderborner Landbrot, Gut & Günstig Rapsöl, Butter, Barilla Nudeln Gekocht, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur. Перекус/Другое: Schöller Kaktus, Paloma Pink Watermelon, Aldi Mineralwasser Medium, Villosa Sallos. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peterhesd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peterhesd- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

peterhesd-Изменение Веса