ramblemanje- Журнал, 10 авг 18

A little off of the 229 I expected but given the high salt dinner last night, I can live with it. It will flush today. Really excited that 4 days of crazy stress away from home didn’t result in a massive gain! Happy Friday to everyone!

104,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2455 ккал

Жир: 80,93г | Белк: 137,49г | Углев: 243,00г.   Завтрак: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Обед: BJ's Restaurant & Brewhouse Thin Fries, BJ's Barbeque Bison Burger. Ужин: Ortega Original Taco Sauce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits. подробнее ...