BigPoppaKG- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя BigPoppaKG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

143,7 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1584 ккал

Жир: 82,48г | Белк: 132,52г | Углев: 79,59г. Завтрак: Great Value Roasted Salted Almonds, Spinach, Onions, Egg White, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Egg, Sam's Choice Salsa Verde. Обед: Orange, Glory Foods Seasoned Southern Style Turnip Greens, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Corn Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Ужин: Priano Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Corn Oil, Zucchini. Перекус/Другое: Planters Dry Roasted Peanuts, Clancy's Pretzel Minis, Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds. подробнее ...

3880 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigPoppaKG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigPoppaKG- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

BigPoppaKG-Изменение Веса