notfast- Журнал, 10 авг 12

Параметры Пользователя notfast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2012

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2012:

1011 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 68,01г | Углев: 98,66г. Завтрак: Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Udi's Cranberry Granola, Sunsweet Mini Prunes, Coffee brewed, Splenda packet, Water. Обед: Dill Relish, Starkist Chunk Light Tuna, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Mayo, Flatout Hungry Girl Flatbread. Ужин: All Meat deLITE Thin Crust Pizza (Large), 6" Turkey Breast with Avocado and Spinach. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

notfast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

notfast- Журнал, 10 авг 12

Оставить свой Комментарий

notfast-Изменение Веса