Alisen't- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Alisen't | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

47 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

600 ккал

Жир: 27,51г | Белк: 39,77г | Углев: 49,48г. Завтрак: Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Обед: Арбуз, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. Ужин: Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго. Перекус/Другое: Greenfield Зеленый Чай, Черкизово Суджук Армянский с Коньяком. подробнее ...

1274 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alisen't-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alisen't- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Alisen't-Изменение Веса