Esquerdinha- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

760 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 46,19г | Углев: 18,87г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Couve Manteiga Crua, Carne de Porco Moída. Ужин: Carne de Porco Moída, Ovo Frito. Перекус/Другое: Manjar Branco. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса