André personal- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя André personal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

77,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1996 ккал

Жир: 104,27г | Белк: 171,31г | Углев: 91,59г. Завтрак: Plus Vita Pão sem Casca Integral, Regina Queijo Mussarela Light, Ovo Mexido. Обед: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango. Ужин: Alcatra Grelhada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno – Frutas Vermelhas com Chia. Перекус/Другое: Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno – Frutas Vermelhas com Chia, Eco Fresh Açaí Power Zero. подробнее ...

907 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

André personal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

André personal- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

André personal-Изменение Веса