an.lonschakova- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя an.lonschakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

52,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1443 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 54,19г | Углев: 181,62г. Завтрак: Овсяные Оладьи, Кофе с Молоком. Обед: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Батон. Ужин: Блинчики, Блинчики. Перекус/Другое: Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Степпер - 28 минуты, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an.lonschakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an.lonschakova- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

an.lonschakova-Изменение Веса