nata19avril- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

94,7 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1768 ккал

Жир: 94,84г | Белк: 61,04г | Углев: 179,82г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Активия Термостатная с Черникой, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Кофе с Молоком. Обед: Салат Овощной с Маслом, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Овощное Рагу. Ужин: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Кофе с Молоком, Нектарин. подробнее ...

4289 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Чтение - 5 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса