Ratabor- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29,3

95 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

2480 ккал

Жир: 82,65г | Белк: 97,13г | Углев: 351,67г. Завтрак: Гречневая Каша. Обед: Славянские Традиции Простокваша, Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Банан. Ужин: Гречневая Каша, Котлета Свиная, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса