AllaFSlim- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

67,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1744 ккал

Жир: 41,39г | Белк: 157,59г | Углев: 190,41г. Завтрак: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, Грюнталер Сыр Легкий, Увелка Крупа Пшено. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Фета, Помидоры, Капустный Салат, Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. Ужин: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Клубника, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Перекус/Другое: Ягоды, Торт Птичье Молоко Пп, Яблоко, Братья Чебурашкины Творог 2%. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса