Novak_hudeet- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Novak_hudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

2131 ккал

Жир: 87,42г | Белк: 116,93г | Углев: 225,35г. Завтрак: Яшкино Молочный Шоколад с Начинкой Карамель, Миндаль, Киндер Шоколад со Злаками, Творог 5%, Урюк. Обед: Печеночные Котлеты, Гороховый Суп. Ужин: Агрокомплекс Йогурт со Злаками, Творог 5%. Перекус/Другое: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом, Банан, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Катание на Роликах - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Novak_hudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Novak_hudeet- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Novak_hudeet-Изменение Веса