Go 46- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Go 46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

51 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1153 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 43,40г | Углев: 152,80г. Завтрак: Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Обед: Cumi-cumi, Kelor, Nasi Putih. Ужин: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jeruk, Kacang Tanah, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). подробнее ...

1323 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go 46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go 46- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Go 46-Изменение Веса