josephc0917- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.7
體脂28.1
水分49.2
基代1573
內臟脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0

量了好幾次一開始83.1 讓自己開心一點😁😁😁

82,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 82,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1504 ккал

Жир: 64,71г | Белк: 72,82г | Углев: 161,77г. Завтрак: 拿鐵咖啡, 水蜜桃, 亞尼克生乳捲. Обед: 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 梨. Ужин: 高麗菜, 味噌湯, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. подробнее ...

344 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

🎉🎉🎉🎉普天同慶 🤣🤣

09 авг 18 написано членом: gulinlin

隊長我是欺騙自己的量完沒降就開始脫只是再穿回去沒什麼變化就是我那台小米有點怪怪的😅😅😅

09 авг 18 написано членом: josephc0917

👍👍👍

09 авг 18 написано членом: 95bbk

太棒了，低於83了⋯⋯👏👏👏🎉🎉🎉

09 авг 18 написано членом: 鄭佩芬

厲害👍我也要努力，我們體重好接近喔！我想這個月不知道我會不會破7字頭💪💪💪

09 авг 18 написано членом: rich2008jc

我只要破八就好都很難😅

09 авг 18 написано членом: josephc0917

厲害👍👍，約哥就快破8了啊。里昂快追不上了

09 авг 18 написано членом: 尼歐NEO

尼歐我還有快三公斤乀是要直接吃瀉藥嗎？🤔🤔🤔🤪🤪🤪🤮🤮🤮

09 авг 18 написано членом: josephc0917

一天0.5，一週就可以了

09 авг 18 написано членом: 尼歐NEO

很橘了唷

09 авг 18 написано членом: 不能放棄的啾

🎉🎉🎉🎉

09 авг 18 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса