miss nag- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя miss nag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1330 ккал

Жир: 52,66г | Белк: 57,19г | Углев: 174,55г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Oatmeal, Blueberries. Обед: Healthy Ones Oven Roasted Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Ужин: Fresh Express Romaine Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Nature's Garden Heart Healthy Mix, Simply Nature Almond Butter, Dole Bananas. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miss nag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miss nag- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

miss nag-Изменение Веса