Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
miss nag
Журнал
09 авг 18
miss nag- Журнал, 09 авг 18
Параметры Пользователя miss nag
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2018:
1330 ккал
Жир: 52,66г | Белк: 57,19г | Углев: 174,55г.
Завтрак:
Coffee with Skim Milk, Oatmeal, Blueberries.
Обед:
Healthy Ones Oven Roasted Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread.
Ужин:
Fresh Express Romaine Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash.
Перекус/Другое:
Nature's Garden Heart Healthy Mix, Simply Nature Almond Butter, Dole Bananas.
подробнее ...
2295 ккал
Упражнение:
Аквааэробика - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
miss nag-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю