bigggpete- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

103,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

2575 ккал

Жир: 71,64г | Белк: 98,43г | Углев: 387,54г. Завтрак: Dried Fig, Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Asian Pears, Dried Fig, Roasted Potato, Creamed Rice, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Uncle Toby's muesli bars, carmans gourmet porridge sachets, Gerber Pear Juice, Uncle Toby's muesli bars, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...

3927 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 41 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 25 минуты, Ремонт - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса