Hannah Oliber- Журнал, 09 авг 18

Estou no momento em Platô. Peso estacionado...E daqui a 3 dias perfazem 90 dias sem alterações no peso. Me encontro buscando soluções há semanas e encontrei esta direção. E através deste link consegui calcular a taxa de metabolismo basal...Verificar quanto perder fazendo um tipo de atividade física e a quantidade diária de calorias a serem ingeridas. Vou começar a testar hoje as orientações.
http://unimed.coop.br/portalunimed/aplicativos/tmb/

67,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

278 ккал

Жир: 9,89г | Белк: 18,09г | Углев: 29,89г.   Завтрак: Mingau de Aveia. Обед: Carne de Vaca Assada, Tomates, Alface. подробнее ...