Gisantos- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя Gisantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1539 ккал

Жир: 64,25г | Белк: 151,64г | Углев: 89,13г. Завтрак: Nescau Achocolatado, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Santa Clara Leite UHT Desnatado. Обед: Itambé Iogurte Desnatado , Peito de Frango, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Alface Americana, Morangos. Ужин: Abobrinha, Alface, Peito de Frango, Brócolis (Inteiro, Congelado), Brócolis, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos. Перекус/Другое: Fini Dentaduras, Fini Tubes Morango, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete, Bacon, Tirol Requeijao Light. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gisantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gisantos- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

Gisantos-Изменение Веса