Swillary- Журнал, 09 авг 18

Week one down. Struggled a little bit with wanting something salty and crunchy. But, a 6lbs loss is great! I expect next week to be less as my body will adjust and catch on to what I am doing. Therefore, need to kick up the exercise. 11 more weeks to go!

125,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1340 ккал

Жир: 23,00г | Белк: 84,00г | Углев: 120,00г.   Завтрак: Optifast 800 Creamy Chicken Soup Mix, Optifast 800 Chocolate Shake. Обед: Optifast 800 Vanilla Shake Mix. Ужин: Optifast 800 Chocolate Bar, Skyy Vodka. Перекус/Другое: Optifast 800 Strawberry Shake, Optifast 800 Peanut Butter Chocolate Bar. подробнее ...