Crismaia22- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

86,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1849 ккал

Жир: 128,05г | Белк: 136,45г | Углев: 34,21г. Завтрак: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido, Café. Обед: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Pernil Assado, Ovo Cozido, Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde. Ужин: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Lider Creme de Leite Leve, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса