André personal- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя André personal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1335 ккал

Жир: 40,27г | Белк: 131,87г | Углев: 106,89г. Обед: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Contra-filé Grelhado. Ужин: Contra-filé Grelhado, Salsaretti Molho de Tomate, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Regina Queijo Mussarela Light. Перекус/Другое: WS Naturais Granola Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Verde Campo Natural Whey Baunilha. подробнее ...

417 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

André personal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

André personal- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

André personal-Изменение Веса