rita widodo- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя rita widodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1344 ккал

Жир: 33,00г | Белк: 57,83г | Углев: 217,73г. Завтрак: Kerupuk Gandum, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Salak, Madu. Ужин: Kerupuk Beras, Indomaret Jamur Kuping, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Uduk. Перекус/Другое: Jeruk, Lemper, Lemper. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rita widodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rita widodo- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

rita widodo-Изменение Веса