chowderhead- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя chowderhead | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

139,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1194 ккал

Жир: 42,82г | Белк: 49,38г | Углев: 161,00г. Завтрак: Egg, Blueberries, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios. Обед: Jam Preserves, Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond, Sabra Classic Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. подробнее ...

3961 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chowderhead-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chowderhead- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

chowderhead-Изменение Веса