sobyanina.svetlana- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя sobyanina.svetlana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1038 ккал

Жир: 35,09г | Белк: 80,67г | Углев: 100,98г. Завтрак: Княгинино Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%. Ужин: Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Кабачковая Икра, Княгинино Кефир Обезжиренный, Северная Долина Творог 5%. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sobyanina.svetlana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sobyanina.svetlana- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

sobyanina.svetlana-Изменение Веса