paullarb- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя paullarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1149 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 92,12г | Углев: 81,92г. Завтрак: Heinz Mostarda, Ovo Estrelado, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate. Обед: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Crossfit - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paullarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paullarb- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

paullarb-Изменение Веса