Khbutler- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя Khbutler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

110,2 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

877 ккал

Жир: 30,35г | Белк: 34,20г | Углев: 127,90г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Meatless Spaghetti Sauce, Beef Meatballs, Chick-fil-A Diet Lemonade (Large). Ужин: Jam Preserves, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Skippy Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Bing Cherries, Trader Joe's Beef Jerky. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Butt crunches - 30 минуты, Leg lifts - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks for your support!💛

10 авг 18 написано членом: Khbutler


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khbutler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khbutler- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

Khbutler-Изменение Веса