Alisen't- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя Alisen't | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

47,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

515 ккал

Жир: 18,79г | Белк: 16,84г | Углев: 75,72г. Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Арбуз. Обед: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры. Ужин: Пятерочка Груша Конференция, Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго. подробнее ...

1339 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 18,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alisen't-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alisen't- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

Alisen't-Изменение Веса