Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
natusikplus
Журнал
09 авг 18
natusikplus- Журнал, 09 авг 18
Параметры Пользователя natusikplus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Второй день считаю калории.
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2018:
2127 ккал
Жир: 131,75г | Белк: 111,63г | Углев: 124,41г.
Завтрак:
Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Утро Родины Кофе с Молоком.
Обед:
Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Борщ с Курицей.
Ужин:
Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Соусе Терияки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные).
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Окей Салат "Метелка".
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Удачи! Какой у вас рост, на сколько ккал питаетесь?
09 авг 18 написано членом:
klio888
Рост 173 , начинаю с минимума 2100 калорий. Дальше буду уменьшать, что бы организм успевал перестроиться)
09 авг 18 написано членом:
natusikplus
klio888 , спасибо за поддержку))
09 авг 18 написано членом:
natusikplus
На здоровье ) Вы случайно не после родов худеете?
09 авг 18 написано членом:
klio888
После родов я очень сильно похудела, была 63 кг. Но через два года мне пришлось принять гормональные таблетки, результат за пол года +20 кг.
10 авг 18 написано членом:
natusikplus
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
natusikplus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю