Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018
|
100,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2563 ккал
|
Жир: 228,72г | Белк: 88,22г | Углев: 40,16г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Кета, Борщ, Льняное Масло, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Помидоры. Ужин: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сало, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ароматы Жизни Масло Льняное, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
