Fábio Hipólito- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя Fábio Hipólito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

108,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

2214 ккал

Жир: 115,31г | Белк: 99,88г | Углев: 305,43г. Завтрак: Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Superbom Geleia De Amora S/ Açucar, Power One Pasta de Amendoim Integral. Обед: Spoleto Ervilha, Spoleto Tomate Seco, Gomes da Costa Palmito Açaí, Egg Omelet or Scrambled Egg, Pão de Açúcar Nhoque Ao Sugo, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Subway Tomate, Subway Alface, Habib's Pastel de Queijo. Ужин: Burger King Veggie Burger, Subway Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral, Fiore Queijo Minas Frescal. Перекус/Другое: Yoki Amendoim, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Hipólito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Hipólito- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

Fábio Hipólito-Изменение Веса